運動プログラム
【市民会館仮設会議室「骨盤エクササイズ」年内休講 のお知らせ】
講師の体調不良により、11/28(木)~12/26(木)までの講座がお休みとなります。
新年1月は、1/9(木)開講を予定しておりますが、変更がある場合には再度お知らせいたします
ご不便をおかけいたしますが、ご了承くださいませ。
スマスポ推進プログラム
令和5年度より、当公社のスポーツ推進事業として「スポーツを通じて笑顔(スマイル)になれるよう」をコンセプトにした新事業「スマスポ事業」の新講座をスタートしました!
これまでにない種目・形式の講座を含め、開講いたしますので、ぜひご参加ください。
スマスポ講座
予約不要 各回制事業 1回500円
当日、施設窓口で申込・ご参加ください。
NEW!
スマスポ 健康体操
市民会館
水曜日
19:00~20:00
体も気持ちも健康体操でリフレッシュしましょう!
持ち物 ヨガマット または
大き目なバスタオル
はじめての ヨガ&ピラティス
志木市民会館仮設会議室
水曜日
① 9:45~10:45
② 11:00~12:00
これから運動をはじめる方、運動を再開しようとされる方に、最適なプログラムです。
持ち物 ヨガマット または
大きめなバスタオル
骨盤エクササイズ
志木市民会館仮設会議室
木曜日
13:00~14:00
骨盤を整え、姿勢を正し、健康な体作りを目指しましょう!
持ち物 ヨガマット または
大きめなバスタオル
スマスポ 健康体操
宗岡公民館
月曜日
9:45~10:45
体も気持ちも健康体操でリフレッシュしましょう!
持ち物 ヨガマット または
大き目なバスタオル
はじめてのヨガ
秋ヶ瀬スポーツセンター
月曜日
9:45~10:45
これから運動をはじめる方、運動を再開しようとされる方に、最適なプログラムです。
持ち物 ヨガマット または
大きめなバスタオル
スマスポ 健康体操
秋ヶ瀬スポーツセンター
木曜日
11:15~12:15
体内の巡りをよくして心も体も緩めましょう
持ち物 ヨガマット または
大きめなバスタオル
ヨガ&ピラティス
秋ヶ瀬スポーツセンター
月曜日
11:00~12:00
継続されている方、ステップアップを考えている方に最適な講座です。
持ち物 ヨガマット または
大きめなバスタオル