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運動プログラム

【市民会館仮設会議室「骨盤エクササイズ」年内休講 のお知らせ】

講師の体調不良により、11/28(木)~12/26(木)までの講座がお休みとなります。

 新年1月は、1/9(木)開講を予定しておりますが、変更がある場合には再度お知らせいたします

​ ご不便をおかけいたしますが、ご了承くださいませ。

スマスポ推進プログラム

令和5年度より、当公社のスポーツ推進事業として「スポーツを通じて笑顔(スマイル)になれるよう」をコンセプトにした新事業「スマスポ事業」の新講座をスタートしました!

 これまでにない種目・形式の講座を含め、開講いたしますので、ぜひご参加ください。

スマスポ講座

予約不要 各回制事業 1回500円

当日、施設窓口で申込・ご参加ください。

NEW!

ウォリアーワン

スマスポ 健康体操

市民会館
​水曜日
19:00~20:00

 

​体も気持ちも健康体操でリフレッシュしましょう!

持ち物 ヨガマット または

​    大き目なバスタオル

禅

はじめての ヨガ&ピラティス

志木市民会館仮設会議室
​水曜日 
① 9:45~10:45 
② 11:00~12:00

これから運動をはじめる方、運動を再開しようとされる方に、最適なプログラムです。

持ち物 ヨガマット または

    大きめなバスタオル

禅

骨盤エクササイズ

志木市民会館仮設会議室
​木曜日
13:00~14:00
 

骨盤を整え、姿勢を正し、健康な体作りを目指しましょう!

持ち物 ヨガマット または

    大きめなバスタオル

ウォリアーワン

スマスポ 健康体操

宗岡公民館
​月曜日

9:45~10:45

​体も気持ちも健康体操でリフレッシュしましょう!

持ち物 ヨガマット または

​    大き目なバスタオル

禅

​はじめてのヨガ

秋ヶ瀬スポーツセンター
​月曜日
:45~10:45
 

これから運動をはじめる方、運動を再開しようとされる方に、最適なプログラムです。

持ち物 ヨガマット または

    大きめなバスタオル

ウォリアーワン

スマスポ 健康体操

秋ヶ瀬スポーツセンター
木曜日 
11:15~12:15
 

体内の巡りをよくして心も体も緩めましょう

持ち物 ヨガマット または

    大きめなバスタオル

禅

ヨガ&ピラティス

秋ヶ瀬スポーツセンター
​月曜日
11:00~12:00

継続されている方、ステップアップを考えている方に最適な講座です。

持ち物 ヨガマット または

    大きめなバスタオル

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